Nowy model wiedzy zdrowotnej

Najlepsza wiedza naukowa.
Wzbogacona. Po polsku.

Co tydzień otrzymujesz analizy zdrowotne oparte na 10+ źródłach naukowych — podcasty, PubMed, lokalne dane. Nie streszczenia. Oryginalne analizy z protokołami do wdrożenia.

Zacznij za darmo Zobacz plany Pro
10+
źródeł naukowych w każdej analizie
PL
lokalizacja — polskie realia, suplementy, klimat
7 min
do przeczytania — lub posłuchaj audio

Jak to działa?

Protocol7 nie streszcza podcastów. Tworzy oryginalne analizy na podstawie wielu źródeł — wzbogacone o badania naukowe i polski kontekst.

🎙️

Nowy odcinek podcastu

Huberman, Attia, Lex Fridman — monitorujemy RSS. Nowy odcinek = trigger do analizy.

🔬

Wzbogacenie o źródła

AI przeszukuje PubMed, badania kliniczne, polskie dane zdrowotne. Dodaje 8-12 dodatkowych źródeł.

🇵🇱

Lokalizacja i protokoły

Analiza po polsku z polskimi realiami — dostępne suplementy, klimat, lokalne odpowiedniki.

Przykładowa analiza

Zobacz co dostajesz co tydzień.

ANALIZA TYGODNIA

9 minut dziennie, które mogą zmienić wszystko

Na podstawie: Huberman Lab × Dr. Rhonda Patrick + 9 źródeł naukowych | Lokalizacja: Polska

  • 📊3×3 min intensywnego ruchu/dzień obniża ryzyko śmierci o 40% i chorób serca o 49% — nawet u osób niećwiczących (Nature Medicine, 25 000 osób)
  • 🧠HIIT przewyższa trening umiarkowany w poprawie pamięci, kontroli impulsów i serotoniny (meta-analiza 2024, Scientific Reports)
  • 💪Trening siłowy 30-60 min/tydzień = maksymalny punkt redukcji ryzyka zgonu. Więcej NIE znaczy lepiej
  • 🇵🇱65% Polaków nie uprawia żadnego sportu — najgorszy wynik w UE. Exercise snacks to rozwiązanie: schody w bloku, skakanka za 20 zł
  • 🦴Skakanka: +2,1% gęstość kości kręgosłupa po 6-12 mies. — kluczowe dla kobiet w Polsce
Źródła: Nature Medicine, Scientific Reports, JAMA, Eurobarometr, NFZ, PubMed + 4 inne

Wybierz plan

Zacznij za darmo. Ulepsz, gdy potrzebujesz więcej.

Free
0 zł
na zawsze
  • ✓ 1 analiza tygodniowo
  • ✓ 10+ źródeł naukowych
  • ✓ Lokalizacja polska
  • — Audio (TTS)
  • — Wybór podcastów
Zacznij za darmo
Pro
39 zł/mies.
anuluj kiedy chcesz
  • ✓ Wszystkie analizy
  • ✓ 10+ źródeł naukowych
  • ✓ Audio do słuchania
  • ✓ 5 podcastów do wyboru
  • — Własne prompty
Dołącz do early access
Power
79 zł/mies.
anuluj kiedy chcesz
  • ✓ Wszystkie analizy
  • ✓ Audio premium
  • ✓ Nieograniczone podcasty
  • ✓ Własne prompty AI
  • ✓ Dowolny URL podcastu
Dołącz do early access

Otrzymuj analizę co tydzień

Dołącz za darmo. Pierwsza analiza w ciągu 24h.

Gotowe! Sprawdź swoją skrzynkę — pierwsza analiza jest w drodze.